我是妈妈更是自己.活出丰盛人生的10堂课

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课, 不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度, 也为她们提供了一个完整的成长路径--懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”“时间统计法”“布置餐桌”“引入减压阀”“记红账”等便于操作的小练习、小工具, 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境, 持续践行幸福生活的行动工具, 重启丰盛自我的内在能量。